MBSR Poitiers
Réduction du stress par la méditation de Pleine conscience
« La Pleine conscience est une présence d’instant en instant. Elle se cultive par une attention délibérée aux choses auxquelles nous n’accordons habituellement jamais le temps d’une pensée. »
Dr Jon Kabat-Zinn
MBSR, c’est quoi ?
Le MBSR vise à développer l’aptitude à répondre plus efficacement au stress, à la douleur et à la maladie.
Programme MBSR
Un programme de 8 semaines d'entraînement intensif, dirigé par soi-même, dans l’art de vivre consciemment.
actualités et évènements
- MBSR Poitiers
- 14 novembre 2025
- 9h28
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Les inscriptions sont ouvertes pour le prochain stage de Yoga et Méditation à Boivre-La-Vallée !
- MBSR Poitiers
- 31 octobre 2025
- 11h38
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Le 10 octobre dernier, nous nous sommes réunies autour de pratiques de Yoga et de Méditation...
- MBSR Poitiers
- 25 septembre 2025
- 14h43
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Une journée conçue pour accompagner l'entrée dans la saison d'automne à travers des postures de yoga et des méditations ...
- MBSR Poitiers
- 23 juillet 2025
- 19h04
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Des photos de la journée de stage du cycle des 4 saisons, qui nous a permis d'honorer cette transition vers cette belle saison de l'été