MBSR Poitiers

Réduction du stress par la méditation de Pleine conscience

« La Pleine conscience est une présence d’instant en instant. Elle se cultive par une attention délibérée aux choses auxquelles nous n’accordons habituellement jamais le temps d’une pensée. »

Dr Jon Kabat-Zinn


quest ce que le MBSR

MBSR, c’est quoi ?

Le MBSR vise à développer l’aptitude à répondre plus efficacement au stress, à la douleur et à la maladie.

Programme MBSR

Un programme de 8 semaines d'entraînement intensif, dirigé par soi-même, dans l’art de vivre consciemment.

programme mbsr poitiers

Ateliers Méditation

Des séances toutes l'année pour découvrir les bénéfices de la méditation et s'entrainer aux pratiques de pleine conscience.

Prestations

Stress & bien-être au travail et à l'école : découvrez les ateliers, les formations professionnelles, les conférences…

actualités et évènements

STAGES ETE YOGA MEDITATION
Mathilde et Maïna vous proposent trois matinées de pratique de yoga et méditation…
Journée pleine conscience
Laissez-vous guider durant cette journée en silence à travers différentes pratiques de méditation pour …
Workshop
Un programme d’entraînement sur 2 mois, efficace sur la durée, basé sur les outils de la pleine conscience…
Journée Yoga et Méditation
Vous êtes venu(e)s nombreus(e)s pour partager cette journée de pratique à Boivre-La-Vallée …

VOS TÉMOIGNAGES

Conception du site internet par LeWeboskop à Poitiers (86)