Méditer en groupe toute l'année



Des rendez-vous mensuels et hebdomadaires

pour prendre le temps de ralentir et créer de l'espace …

Chaque semaine, je vous donne rendez-vous dans 3 lieux différents pour explorer différentes techniques de pleine conscience, en alternant la méditation dans l’immobilité (assis, allongé, debout) et la méditation en mouvement (yoga, marche méditative).

  • Les Lundis de 18h à 19h

Au Centre de Soi

26 All Champ Dinard, 86440 MIGNE-AUXANCES

  • Les Mercredis de 18h à 19h
  1. A The Roof Poitiers

11 Rue de la Demi-Lune, 86000 POITIERS

  • Un Mardi par mois de 10h à 11h30

Prochains rendez-vous : Mardi 15 novembre 2022 et Mardi 20 décembre 2022

Au Centre Conscience

11 Rue des Herbeaux, 86000 POITIERS

Méditer pour :

Entrainer sa capacité d’attention à ce qui est présent dans l’instant

Prendre conscience du caractère unique et de la vitalité de chaque moment

Observer les problèmes à distance et développer une vision plus claire 

Apprendre de son corps et l’écouter, 

Cultiver des ressources internes de maintien de la santé 

Apprivoiser les vagues de sa vie

ATELIERS RENTREE
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