Méditer en groupe toute l'année
Des rendez-vous mensuels et hebdomadaires
pour prendre le temps de ralentir et créer de l'espace …
Chaque semaine, je vous donne rendez-vous dans 3 lieux différents pour explorer différentes techniques de pleine conscience, en alternant la méditation dans l’immobilité (assis, allongé, debout) et la méditation en mouvement (yoga, marche méditative).
26 All Champ Dinard, 86440 MIGNE-AUXANCES
11 Rue de la Demi-Lune, 86000 POITIERS
Prochains rendez-vous : Mardi 15 novembre 2022 et Mardi 20 décembre 2022
11 Rue des Herbeaux, 86000 POITIERS
Méditer pour :
Entrainer sa capacité d’attention à ce qui est présent dans l’instant
Prendre conscience du caractère unique et de la vitalité de chaque moment
Observer les problèmes à distance et développer une vision plus claire
Apprendre de son corps et l’écouter,
Cultiver des ressources internes de maintien de la santé
Apprivoiser les vagues de sa vie