Les séances en individuel sont l'occasion

• De découvrir et expérimenter quelques exercices guidés de pleine conscience
• De profiter d'un temps de pause, d'un espace pour observer et apprivoiser les émotions
• De lâcher les tensions du quotidien
• D'aborder et explorer un obstacle ou une situation difficile
• De comprendre le processus du stress et observer nos comportements réactifs
• D'avancer dans la compréhension de la démarche de la pleine conscience

En fonction des besoins, il y a la possibilité de choisir

• une séance découverte
• un programme évolutif et structuré de 5 séances
• un programme évolutif et structuré de 8 séances

N'hésitez pas à demander votre carte cadeau personnalisée au 06 67 57 91 57 ou en cliquant ici.​​