Nous avons le plaisir de vous proposer une journée pour accueillir l’automne en douceur : ralentir progressivement après l’effervescence de l’été, retrouver de l’ancrage et de la stabilité, prendre le temps d’écouter le corps et d’apaiser le mental. Une invitation à accompagner cette transition de saison avec présence, conscience et sérénité ; ressentir ce mouvement naturel de retour à soi qui s’installe peu à peu en nous et autour de nous.

SAMEDI 03 OCTOBRE

de 10h00 à 17h00

à la Salle de la Boivre

Une journée pour se préparer aux changements climatiques et physiologiques, pratiquer des postures de yoga et explorer des méditations et auto-massages. 

Un stage co-animé par Mathilde et Maïna autour de pratiques douces pour soutenir et accompagner l'organisme à ce changement vers la saison froide.