Programme MBSR

Un programme pour apprivoiser le stress et les émotions

MBSR Poitiers vous propose un programme de réduction du stress basé sur les techniques de pleine conscience

FORMATION

Programme de réduction du stress par la pleine conscience

📅 Du 28 mars au 16 mai 2023, les mardis de 14h à 16h30

📍 Salle de Traversonne

📞 Sur inscription auprès de Maïna au 06 67 57 91 57

Cette formation de 8 semaines élaborée par le Dr Jon Kabat-Zinn est reconnue à travers le monde. Elle invite à cultiver la présence et explorer nos fonctionnements internes. Nous pouvons ainsi répondre aux situations que la vie nous présente plutôt que d’y réagir automatiquement.

Initiation ou Approfondissement de la méditation, Réduction du stress, Écologie relationnelle, Gestion des émotions, Résilience… autant de motivations pour s’engager dans un programme MBSR, et favoriser une meilleure qualité de vie, à la fois professionnelle et personnelle.

Plus d'informations ici

ProgrammeMBSR printemps 2023

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