Programme MBSR
MBSR Poitiers vous propose un programme de réduction du stress basé sur les techniques de pleine conscience
FORMATION
Programme de réduction du stress par la pleine conscience
Du 28 mars au 16 mai 2023, les mardis de 14h à 16h30
Salle de Traversonne
Sur inscription auprès de Maïna au 06 67 57 91 57
Cette formation de 8 semaines élaborée par le Dr Jon Kabat-Zinn est reconnue à travers le monde. Elle invite à cultiver la présence et explorer nos fonctionnements internes. Nous pouvons ainsi répondre aux situations que la vie nous présente plutôt que d’y réagir automatiquement.
Initiation ou Approfondissement de la méditation, Réduction du stress, Écologie relationnelle, Gestion des émotions, Résilience… autant de motivations pour s’engager dans un programme MBSR, et favoriser une meilleure qualité de vie, à la fois professionnelle et personnelle.
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