Méditation : interview sur France Culture
France Culture interroge : la méditation, comment ça marche ?
Est-ce une pratique spirituelle ou laïque héritée du bouddhisme et du zen ?
Ou bien un phénomène de mode qui s’inscrit dans une époque dédiée au « développement de soi », à la quête d’un moi augmenté ?
Je vous invite à découvrir cette interview de Steven Laureys, neurologue, auteur et chercheur, qui préconise la méditation à la maison et au travail, pour favoriser l'attention et un mieux-être général.
Ralentissement du processus de vieillissement, amélioration du sommeil et de l’attention, réduction du stress, de l’anxiété et altération de la sensation de douleur et des phénomènes inflammatoires. Et enfin prévention contre la rechute de la dépression. Telles sont les promesses de la méditation, couteau suisse thérapeutique aux petits et grands maux de l’époque.
Le regard de ce neurologue propose une approche scientifique très pertinente pour faire face aux tensions contemporaines.
