Le prochain programme MBSR à Poitiers approche, les inscriptions sont toujours en cours !

Et si vous vous offriez cet automne un espace pour ralentir, souffler et apprendre à transformer votre relation au stress du quotidien ?

La formation MBSR de Méditation & Gestion du stress sur 8 semaines débute le 24 septembre jusqu'au 20 novembre 2026.

2 groupes selon vos possibilités :

• Les jeudis soir de 18h30 à 21h00 ou 
• les vendredis après-midi de 13h30 à 16h00

Lieu : Ancienne école de Traversonne à Vouillé (86)

👉🏼 Cliquez ici pour les modalités pratiques d'inscription !

MBSR c'est quoi ?

Un programme d’entraînement à la pleine conscience sur 2 mois, développé par Jon Kabat-Zinn pour apprendre à mieux gérer le stress et les émotions au quotidien.

Pour qui ?

Pour toute personne souhaitant découvrir les bienfaits de la pleine conscience au quotidien.

Pour quoi ?

Pour apprendre à mieux gérer le stress, réguler les émotions et développer des ressources durables pour améliorer notre qualité de vie, personnelle et professionnelle.