Cultiver un mieux-être au travail en proposant des formations basées sur les pratiques

de pleine conscience.

Voilà ce que propose MBSR Poitiers dès 2023 à travers un programme alternant des apports théoriques sur le stress, le sommeil, la communication, l’alimentation etc. et des exercices de mises en pratique pour développer l’attention et le discernement à ce qui présent dans l’instant.

je suis toujours très touchée par ces temps d’échanges et d’explorations avec des employés qui expérimentent toute l’année des horaires décalés ou des conditions de travail nécessitant une grande vigilance pour leur sécurité.

Comment développer de nouvelles compétences pour être plus présent, attentif et serein dans son activité professionnelle ?

Comment prendre soin de son équipe et de ses collaborateurs ?

Comment gérer au mieux les situations d’urgence et améliorer sa communication ?

La méditation au travail a de nombreux avantages pour réduire le stress et réguler les tensions quotidiennes.

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