Le mois de juin est souvent l'occasion pour les employeurs de réunir les salariés autour de modules de formations et d'ateliers dans le cadre de la prévention santé et sécurité au travail.

FORMATION

Les thématiques abordées par MBSR Poitiers sont nombreuses et variées :

Gestion du Stress

Sommeil

Sommeil et Horaires atypiques

Nutrition

Hygiène de Vie

Communication Non Violente

Vigilance partagée

Un temps d'informations et de partage d'expériences qui permet d'apporter plus de conscience et de vigilance dans le quotidien, que ce soit au travail ou à la maison. Quelques chaises, un vidéo-projecteur et des sujets qui sont souvent des rappels utiles, nourris par les échanges des uns et des autres.

ATELIERS

Des moments d'exercices pratiques et d'entrainement de l'attention sont également proposés :

Yoga

Méditation Pleine Conscience

Plus d'informations en consultant la brochure