Gestion du stress et bien-être au travail
Le mois de juin sera itinérant ! Voici le début d'une longue série d'interventions en entreprises,
petites et grandes, aux activités différentes.
Le mois de juin est souvent l'occasion pour les employeurs de réunir les salariés autour de modules de formations et d'ateliers dans le cadre de la prévention santé et sécurité au travail.
FORMATION
Les thématiques abordées par MBSR Poitiers sont nombreuses et variées :
Gestion du Stress
Sommeil
Sommeil et Horaires atypiques
Nutrition
Hygiène de Vie
Communication Non Violente
Vigilance partagée
Un temps d'informations et de partage d'expériences qui permet d'apporter plus de conscience et de vigilance dans le quotidien, que ce soit au travail ou à la maison. Quelques chaises, un vidéo-projecteur et des sujets qui sont souvent des rappels utiles, nourris par les échanges des uns et des autres.
ATELIERS
Des moments d'exercices pratiques et d'entrainement de l'attention sont également proposés :
Yoga
Méditation Pleine Conscience
Plus d'informations en consultant la brochure