Prêts pour se retrouver, le corps et l'esprit rafraichis, en cette période de rentrée ?

Je vous propose une formation MBSR de Méditation & Gestion du stress sur 8 semaines du 1er octobre au 26 novembre 2024.

Les mardis de 14h à 16h30

Lieu : Ancienne école de Traversonne à Vouillé

MBSR c'est quoi ?

Un programme d'entraînement sur 2 mois, efficace sur la durée, basé sur les outils de la pleine conscience.

Pour qui ?

Toute personne curieuse de découvrir les bénéfices de la pleine conscience au quotidien

Pour quoi ?

Réduire le stress au long court et réguler les émotions, pour améliorer notre qualité de vie, personnelle et professionnelle.

Inscriptions en cours >> Clôture des inscriptions le 23 septembre 2024.

N'hésitez pas à cliquer ici pour plus d'informations.