Compassion et Pratique de l'attention
Les deux ailes d'un même oiseaux
Antoine Lutz, chargé de Recherche au Centre de recherche en neurosciences de Lyon (CNRL), INSERM, explore le cerveau de méditants depuis de nombreuses années. Il s'intéresse notamment à un type de méditation qui développe la compassion et l’altruisme envers les autres, tout en réduisant la tendance à rester centré sur soi-même.
Je vous partage ici cette vidéo qui montre que la pratique de la compassion chez des méditants très avancés augmente la synchronisation des ondes cérébrales entre des parties très éloignées du cerveau. Or, la synchronisation est l’un des phénomènes essentiels de la conscience.
Il est ainsi très touchant de constater qu'un chercheur en neurosciences valide le principe bouddhique selon lequel compassion et pratique de l'attention sont les deux ailes du même oiseau !